الفوائد الصحية للشوكولاتة

الشوكولاتة لذيذة ومفيدة للصحة

قد نعتقد أن الشوكولاتة مضرة وأن من المفضل تجنبها، وفي الواقع للشوكولاتة خصائص عدّة، فبالإضافة الى أنها لذيذه فهي أيضا صحية. وفي ما يلي أبرز فوائد الشوكولاتة:

- تساعد الشوكولاتة على الحماية من مرض السرطان اذ تحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في تدمير الجذور الحرة الضارة.

- الشوكولاتة السوداء جيده للأسنان اذ تحتوي على الكاكاو الغني بالمواد التي تقتل البكتيريا المسببة للتسوس.

- تساعد الشوكولاتة على تجنب الشيخوخة المبكرة كونها تحتوي على الفلافونويد المفيد للحد من التجاعيد وتحسين البشرة.

- تفيد الشوكولاتة في علاج الاكتئاب وفي الوقاية من أمراض القلب، كما تساعد في تحسين المزاج وتعزيز مستوى الطاقة.

- تعمل الشوكولاتة على زيادة الرغبة الجنسية.

- تخفف الشوكولاتة من أعراض الدورة الشهرية كونها غنية بالماغنيسيوم الذي يساعد في تخفيف تشنجات الحيض.