عائلة ال صقر - ال أبوإصبع - ال السالم (سلمة - يافا )
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 شوربة الباستا بالسبانخ والدجاج.. لصحة أفضل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة




تاريخ التسجيل : 01/01/1970

مُساهمةموضوع: شوربة الباستا بالسبانخ والدجاج.. لصحة أفضل    الخميس نوفمبر 22, 2012 6:47 pm




حساء الباستا بالسبانخ والدجاج
وصفة غداء شهية وصحية وتساعدك فى مقاومة سرطان الثدي
المكونات:
200 غرام باستا (ويفضل كاملة الحبة )
500 غرام سبانخ طازجة
500 غرام صدور دجاج مخلية مقطعة لشرائح
2 كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة
1 بصلة مقطعة جوليان
2 فص ثوم مفروم
ملح – فلفل اسود – جوزة الطيب– زنجبيل- زعتر
مرق دجاج
زيت زيتون
التحضير:
1- يشوح البصل والثوم فى قليل من زيت الزيتون ثم نضيف شرائح الدجاج وتشوح جيدا مع أضافة التوابل وتشوح ل6 دقائق ثم نضيف السبانخ والمرقة والفاصوليا ونعيد التتبيل حسب المذاق وتترك لتغلى ل5 دقائق
2- اضيفى الباستا وأتركيها لتغلى ل5 دقائق أخرى ثم تقغرف لإى اطباق التقديم وتقدم مزينة ببشر من البارميزان وبالهنا والشفا
*وصفة رائعة مع سلطة من الافوكادو والطماطم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
شوربة الباستا بالسبانخ والدجاج.. لصحة أفضل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ال صقر - ال أبوإصبع - ال السالم :: قسم المطبخ والمائدة-
انتقل الى: